大阪市淀川区の税理士法人エム・アンド・アイの阿部です。

 

1月も終盤となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は毎年12月頃に人間ドックを受けているのですが、毎年中性脂肪の値が基準値を超えており、生活改善を促されておりました。

そんな中、昨年の中旬頃に一念発起して、軽い運動やジョギングの頻度を上げて体質の改善を図りました。

昨年の人間ドックでは体重が63.6→63.4に、腹囲が82.2→78.5に、そして中性脂肪が208→176と数値が減少し多少の改善が見られました。

今年は中性脂肪の値を基準値に収めることを目標にして、引き続き運動を続けていこうと思います。

 

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